jak się

Hmm 3 tygodnie to nie tak dużo. Poczytaj o diecie na regeneracji. Najlepiej niech zachowa takie same proporcje jak wczesniej skladnikow, tylko niech deko obetnie węgle do 4g aby go nie zalało gdyz sądząc za duzo nie bedzie sie ruszał. Pozdro!

Co tu duzo mowic lepszym polaczeniem jest xp + nitro2 wiec nawet sie nie zastanawiaj jak masz na to kase. pzdr

daj mi linka do cybera bo nie wiem kaj to jest dzieki ten co ma 925g to jest ten jak on sie dokładnie nazywa?

http://************/index.php?cmd=5&cmd=5&nazwa=xpand&x=15&y=13 Wtedy normalnie birzesz dwie porcje dziennie tak jak na pudelku czyli : dt 2 porcje , nt diwe porcje Nie wiem o co chodzi z tya cena dyskontowa bo ona jest 109 a normalna 139 Musisz sie z cyberem dogadac napisz do niego maila jest podany na glownej jego stronie na [...]

hmm ale jak przewieszacie recznik przez drazek i na nim sie podciagacie ? wiszac na nim ? :) sciskacze mam to poćwicze thx ;)

Wersje light często są naszpikowane różnymi "specyfikami" i ulepszaczami smaku, poza tym konserwanty itp. A majonez jak to majonez - w codziennej diecie unikaj. Jeżeli zjesz raz na jakiś czas to nic się nie stanie - ale z umiarem oczywiście.

Korzystałeś z wyszukiwarki? Puma kiedyś opisywał w swoim temacie w dziale Kelton jak ważna to rzecz i przy okazji tego podawał, jego zdaniem, idealny makrocykl. Domyślam się, że zakładał, że ma do czynienia z osobą w miarę"proporcjonalną", tzn. nie nadmiernie zatłuszczoną, ani nie z niedowagą.

Autosugestia? Co rozumiesz przez "energetyka"? Tiger, redbull? Mi po przeczytaniu składu robi się niedobrze, a po powąchaniu mam odruchy wymiotne więc nie rozumiem jak ktoś to może jeszcze pić. Spróbuj sobie Green Up jeśli już.

Wiadomo, nie tyle zamieszane co trudno coś takiego przewidzieć :) Oczywiście jak co roku pewnie zjawimy się całym klubem i coś tam spróbujemy powalczyć.

a ktory to twoj cykla, bo jak pierwszy to ja bym storma nie wybieral. Szkoda ze nie mozesz go połączyć z schockiem, slyszalem ze to jest kozacki cykl. DAwkowanie wydaje mi sie ze dobrze dobrales. Zmieniony przez - PacMan12 w dniu 2012-01-04 22:04:48

[...] a nie wiadomo co on ma za cel siła czy kulturystyka czy sprawność . ogólnie na początek ćwiczenia z masą własnego ciała drążek , pompki , liny , itp są okej , ale może też ćwiczyć małymi ciężarami na początek na siłowni , od razu nauczy się poprawnej tehniki w ćwiczeniach z ciężarami a jak weżmie małe ciężary po 5 kg to nic sobie nie uszkodzi .

Różnią się głównie ilością białka (jak sama nazwa wskazuje).Nazwy są inne , gdyż defakto nie mają identycznego składu.http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

Jak jadasz częściej to szybciej się przyzwyczajasz do stymulantów i efekt z czasem słabnie, więc najlepsza opcja jedynie przedtreningowo

Zrób badania to się dowiesz czy jest sens, jak jest w widełkach to nic Ci suplementacja nie da.

Chcesz to się zapisz, najwyzej stracisz 250 zł jak Ci coś nie bedzie odpowiadało.

Tematy jak brać te specyfiki powtarzają się cały czas, wystarczy poczytać, lub skożystać z wyszukiwarki! Gainera 2 razy po 50 gram między posiłkami i po treningu 70 gram, kreatynę rano na czczo 5 geram i po treningu 5 gram. Dekstrozy już nie kupuj, to to samo co glukoza i dawkuj do każdego brania kreatyny po 50 gram glukozy! Leniwy i d****nie [...]

[...] (Jelfa 150 szt ) ???? aha i jeszcze jedno ... oto wyliczone przeze mnie zapotrzebowanie bialko - 3,3 g na 1kg wegle:6 g na 1 kg tluszcze 1g na 1 kg a ogolnie to wyglada tak : dzienna racja na kcal : 4170 bialko:300g wegle:540g tluszcze:90g co o tym sadzicie czy nie jest czegos za malo jak na saa ?? prosze o odpowiedzi.POZDRAWIAM

To zależy co sie chce osiągnąć. jak masy to dobra jest kreatyna.białko,gajner na rzeżbe np.hmb,l-karnityna i inne. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

na sniadanie i przedtreningowo twaróg sie nie bardzo nadaje bo zawiera wolnowchlanialne bialko.płatki jak najardziej. Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-27 14:45:12

tak, dopoki organizm sie nie przyzwyczai to na stalych ciezarach na razie lec, pozniej porgresuj jak bedzie taka mozliwosc